A Universidade Federal de Uberlândia (UFU) oferece aulas de alongamento consciente abertas tanto para a comunidade interna quanto para o público externo. As atividades acontecem todas as sextas-feiras, das 11h30 às 12h30, na Sala LICOR, situada no Bloco 5U do Campus Santa Mônica.
O projeto tem coordenação de Patrícia Chavarelli, professora de Dança do Instituto de Artes (Iarte/UFU). Segundo a coordenadora, a proposta busca fazer com que os participantes desenvolvam o hábito de se alongar com frequência, o que contribui para a preservação da mobilidade articular e miofascial necessária ao corpo.
A atividade atende tanto iniciantes quanto pessoas que já costumam praticar exercícios físicos. De acordo com a professora, as práticas respeitam os limites corporais de cada um no momento da execução, com foco no público a partir de 14 anos de idade.
A coordenação aponta que uma das principais metas do projeto é garantir a regularidade dos participantes ao longo do tempo. Segundo Chavarelli, o maior desafio envolve a persistência e a frequência, e a sensação de bem-estar costuma ser frequente entre quem acompanha os encontros semanais.
As aulas ocorrem na Sala LICOR, no Bloco 5U do Campus Santa Mônica da UFU, sempre às sextas-feiras, no horário das 11h30 às 12h30.